友近 ダイエットが有名ですね。
友近ダイエットで、体重が-9.5減りウエストが−22.8
減ったとCM見れば、誰でもがとにかくどんな
方法なのかと見たくなります。
「ダイエット」は永遠の課題ですから。誘惑に
負けるとリバンドが怖いですし、でも1番の理想
は規則正しい運動とバランスの良い食生活の
ように思います。
友近ダイエットは、1日1〜2回食事をプロテインに
置き換えてされたもののようですが、それだけでは
無理で運動も並行してやられたようです。プロ
テイン食品もいろいろな物がありますから、無理
では無く、無駄のないレシピが出来るように思います。
あとはリバンドの無いように、自分流の食生活に
していくと金銭的にも栄養のバランスと両方がうまく
いきそうです。
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