http://www.kosyudo.net ダイエット方法体験記をまとめています。 Sun, 20 Jun 2010 21:51:43 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.5 http://www.kosyudo.net/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a3%e3%81%a6%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%af%e3%81%82%e3%82%8b-21.html http://www.kosyudo.net/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a3%e3%81%a6%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%af%e3%81%82%e3%82%8b-21.html#comments Fri, 18 Jun 2010 03:39:45 +0000 admin http://www.kosyudo.net/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a3%e3%81%a6%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%af%e3%81%82%e3%82%8b-21.html コーヒーダイエットは、いくら好きで良い〜と
言うことでも、4,5杯くらいを分けて飲まないと
コーヒーの良いところがいかされないようです。

そんなコーヒーですが、気分転換等に少し甘めの
ものを飲んだりすると、精神安定効果がありますから
「ほっこり気分」になり気分もリラックス出来そうです。

コーヒーを飲む事で体の中に貯まった中性脂肪
分解されて、脂肪酸となり血液の中に流れます。
この脂肪酸を燃やすのが、なんと運動になるわけですから
コーヒーと運動は関係が深いわけです。

何でも基本は食生活のバランスがとれていましと
良いからといって、取り過ぎは逆に体を悪くしますし
ほどほどがいいようです。

]]> http://www.kosyudo.net/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a3%e3%81%a6%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%af%e3%81%82%e3%82%8b-21.html/feed 0