http://www.kosyudo.net ダイエット方法体験記をまとめています。 Sun, 20 Jun 2010 21:51:43 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.5 http://www.kosyudo.net/%e3%83%a8%e3%83%bc%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%88-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%bf%e3%81%9f%e3%81%84-26.html http://www.kosyudo.net/%e3%83%a8%e3%83%bc%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%88-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%bf%e3%81%9f%e3%81%84-26.html#comments Sun, 06 Jun 2010 16:46:28 +0000 admin http://www.kosyudo.net/%e3%83%a8%e3%83%bc%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%88-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%bf%e3%81%9f%e3%81%84-26.html ヨーグルトダイエットのヨーグルトは「花粉症」に
良いようですが、1番はダイエットむいているようです。

便通がうまくいかないときにヨーグルトを食べると
良いと聞きます。実際に効果はあります。それは
ヨーグルトに含まれている乳酸菌が、腸の中にいる
善玉菌のビフィズス菌等が、悪玉菌を抑えて腸の
働きを良くします。この働くが便通に関係してきます。

そのほかには、便通がうまくいき出したという事は
体の中の老廃物も便となり排出されるわけです。

それにうれしい事にヨーグルト効果は、即効性があります。
この効果はヨーグルトダイエットをし始めて、すぐに
体重が1〜2キロdownする人もおられるようです。

どのダイエットもですが、基本はバランスのとれた食生活
だと言う事は忘れてはいけないでしょう。

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