ダイエット方法体験記 » ダイエット 朝 http://www.kosyudo.net ダイエット方法体験記をまとめています。 Sun, 20 Jun 2010 21:51:43 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.5 ダイエット朝にできること http://www.kosyudo.net/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%9c%9d%e3%81%ab%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8-10.html http://www.kosyudo.net/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%9c%9d%e3%81%ab%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8-10.html#comments Mon, 07 Jun 2010 15:44:16 +0000 admin http://www.kosyudo.net/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%9c%9d%e3%81%ab%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8-10.html ダイエット朝といいますと、食べないでおこうかな？と
これからの季節スリムなスタイルと思いますが、
こんな初心者向けのおきたてのダイエット朝はいかがで
しょうか？

寝ている布団の上で呼吸を整えながらのストレッチ
といいますか簡単な伸びの運動です。それは胸と背中
を開く呼吸を（手のひらの組み方が、上をむいているか・
下をむいているか）胸郭の関節が開いて骨盤の動きが
よくなります。

そして骨盤が開いているときに、食欲が湧いてきますが
閉じると、食欲が正常になります。


これからの夏シーズンを目標に、起きたてから
頭の中でシュミレーションしてから始めるのもいいかも
知れませんね。

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