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玄米 ダイエットをやっています。
玄米ダイエットの玄米と言うのは、収穫したお米のもみ殻だけを除いたものをいいます。
玄米に、食物繊維が白米の9倍も多く含まれいます。この食物繊維と言うのは生活習慣病を防ぐのに大切な役割を果たしていますので、不足させるわけ [...]
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