http://www.kosyudo.net ダイエット方法体験記をまとめています。 Sun, 20 Jun 2010 21:51:43 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.5 http://www.kosyudo.net/%e7%8e%84%e7%b1%b3-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%92%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%80%82-12.html http://www.kosyudo.net/%e7%8e%84%e7%b1%b3-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%92%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%80%82-12.html#comments Wed, 09 Jun 2010 13:21:23 +0000 admin http://www.kosyudo.net/%e7%8e%84%e7%b1%b3-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%92%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%80%82-12.html 玄米ダイエットの玄米と言うのは、収穫したお米の
もみ殻だけを除いたものをいいます。

玄米に、食物繊維が白米の9倍も多く含まれ
います。この食物繊維と言うのは生活習慣病を
防ぐのに大切な役割を果たしていますので、不足
させるわけにはいきません。

さて玄米はよく噛んで食べないといけませんが、
この‘噛む’という事が体中の細胞を刺激して、
より一層玄米の効果を引き出しているようです。
この効果がダイエットに、一役かっているわけです。

この玄米ダイエットの良いところとしましては、基礎
基礎代謝を高めることと、ストレスを抑える働きも
あるようです。

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